汤圆的食用数量没有严格的单双数，它代表着团圆和喜庆的寓意。在初一这样的传统节日里，吃汤圆可以温暖脾胃、调和气机，同时也有助于抵御春寒。中医理论认为，春季的养生要点是促进阳气的升发，同时注意不要过度。为了防止肝木克脾过旺，饮食中应适当增加甘甜的食物来补脾。因此，汤圆的馅料通常包括红豆沙、芝麻、花生、杏仁、核桃、枣泥等甘甜美味。尽管汤圆受到许多人的喜爱，但并非所有人都适合食用。汤圆主要由糯米制成，糯米性温、粘性大，不易消化。有湿热痰火症状的人，如出现咳嗽、发热、腹胀、便秘等，应避免食用汤圆。建议每天适量食用汤圆，以小口品尝为宜，避免热烫食用。同时，减少主食的分量，选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。如果一次性无法吃完，剩余的汤圆应冷冻保存，不宜存放过久。由于汤圆的糯米成分不易消化，食用时可搭配助消化的食物，如山楂、陈皮、生白萝卜等。此外，适量食用一些辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，可以帮助平衡汤圆带来的消化缓慢问题，减少对脾胃的潜在伤害。
